Vegane Ernährung
22 Aug
Vegan ist leicht zu verwechseln mit Vegetarisch. Zwar essen beide einige Sachen nicht, aber es gibt einen großen Unterschied zwischen den beiden Ernährungseinstellungen. Vegan ist, wie das Vegetarische, eine hervorgegangene Einstellung.
Aber was bedeutet dieser Begriff: „Vegan“?
Vegan bedeutet dass eine Person mit dieser Ernährungseinstellung kein Fleisch, keine Milch, keine Eier, keinen Fisch und keine tierischen Fette zu sich nimmt, zum Beispiel essen sie auch keine Gummibärchen, denn da sind auch tierische Fette drin.
Es ist zwar schwer vorstellbar beim Grillfest kein leckeres, saftiges Steak zu essen oder morgens kein Glas Milch zu trinken, aber es gibt Alternativen wie zum Beispiel Soja-Milch. Die besteht nämlich aus Soja; das ist auch in Sojasoße, womit man meistens Sushi isst.
Leonie. Caryl 7.1
